Как забыть бывшего? Психологическая техника

Как забыть бывшего

Описание привожу на примере для женщин, но техника также подходит и для мужчин.

Эта техника необходима тогда, когда отношения уже закончились, и вы приняли для себя решение больше в них не возвращаться, но почему-то регулярно думаете, вспоминаете, ненавидите, любите, следите за его жизнью в соц. сетях и т.д.

После расставания бывает невыносимо больно, даже если инициатором расставания были вы. Это связанно с тем, что мы в отношения вкладываемся эмоционально, строим совместные планы, ставим цели и т.д. Таким образом, мы становимся энергетически зависимы друг от друга. Между нами образуется невидимая связь, которая при расставании вытягивает из нас энергию и не дает возможности жить полноценно дальше, если её не оборвать.

Техника называется «Выдерни шнур из розетки». Для ее выполнения представьте себе, что к вам на протяжении долгого времени были подключены электрические провода. Вы служили энергетическим источником подпитки для своего мужчины. И для того, чтобы он больше не мог вытягивать из вас жизненную энергию, не мог пользоваться вашими внутренними ресурсами – его необходимо отсоединить от источника питания.

Как проводится техника:

• Необходимо уединение. Минут 15 спокойного пространства, где вас никто не побеспокоит.

• Сядьте удобно, закройте глаза и медленно, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, расслабляя мышцы

• Представьте, что в вашем теле есть «розетки», источники питания, к которым присоединены провода. Это может быть одна розетка, например, в области солнечного сплетения, а может быть насколько (во лбу или затылке, внизу живота, в руках или ногах) у каждого человека свои места, попробуйте их прочувствовать.

• Дышите ровно, спокойно и на выдохе представляйте, как вы выталкиваете провода из своих розеток, они выскакивают из вас и возвращаются к мужчине.

• Дальше важно перекрыть открытый доступ к вашей энергии, для этого представьте, как ваши источники питания закрываются, наполняя ваше тело ресурсным состоянием.

• Почувствуйте, как изменилось ваше состояние… и на выдохе откройте глаза

Сохраняйте технику себе или поделитесь с теми, кому, как вы думаете, она может быть полезна.

Есть еще очень эффективная письменная техника «Избавление от бывших», напишите в комментариях, если интересно о ней узнать, и я с вами поделюсь ей в следующих постах.

Если самостоятельно с расставаниями справляться тяжело, то

Записываться на консультацию можно по телефону:

WhatsApp +7(904)015-83-60

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *