Как изменить свою жизнь к лучшему?

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Представьте девочку, которую с детства воспитывали так, чтобы она была удобной для других, покладистой, послушной. Для неё «житейская норма» угождать близким, друзьям, старшим, да всему окружению в ущерб себе, подавляя свои потребности, не считая их столь важными.

Живёт она с таким альтруизмом, сколько себя помнит, а ей уже скоро 28 лет…

За эти годы она обросла друзьями и знакомыми, которым (на бессознательном уровне) хотела нравиться и угождать (ведь это её установки) и это было удобно для её окружения. Вот только нравилась она всем только тогда, когда была полезна.

И со временем ей стало невыносимо тяжело быть удобной для всех. Захотелось быть собой, но она не умеет вести себя по-другому, прислушиваться к своим потребностям. Как изменить свою жизнь к лучшему? Когда она пытается делать что-то для себя или вести себя как-то по-другому, отталкиваясь от своих интересов, окружающие её просто не понимают.

Не понимают, потому что, во-первых, привыкли к тому, что она «удобная», а во-вторых, она делает попытки к удовлетворению своих потребностей как-то неумело не естественно, как будто сама в себя не верит, не верит в то, что можно быть ценной просто так, без лишних условий.

Наконец, выгоды от социального одобрения меркнут, по сравнению с ущербом, получаемым от установок «быть удобной» и начинаются проблемы в отношениях с родителями, друзьями, коллегами по работе.

Эти процессы бунтарства, как правило, не осознаются, просто ощущаются как обида на всё человечество за непонимание её потребностей с одной стороны и страха что-то кардинально менять в своей жизни с другой.

Главный страх – это потерять предсказуемость в жизни. Ведь когда она удобная – все довольны. Девочка знает, как угождать другим, её этому учили с пеленок. А как быть удобной для себя она не знает и эта неизвестность, как и любая другая неизвестность, пугает…

Девочка решается обратиться за помощью к психологу, где и узнает о своих установках «угождать и быть удобной для окружающих»

И тут возникает ступор: как же она будет жить дальше без этих установок, как вообще быть собой и отказаться от того, чему тебя учили всю жизнь?

С одной стороны: Получается, она себя даже не знает, ей необходимо изучить себя и раскрыть собственный потенциал, который должны были раскрыть в ней родители, пока она была ребенком. Объем предстоящей работы её пугает, появляются сомнения и вопросы: А справлюсь ли я со всем этим? А может оставить как есть? А куда девать обиду и злость, накопившуюся на родителей и на жизнь в целом? Что делать со своими страхами и комплексами?

С другой стороны: Есть привычное окружение, которое знает эту девочку как безотказного исполнителя их потребностей. Получая от неё свои выгоды, такое окружение будет против изменений, они будут осуждать её за каждую попытку быть ценной просто так и жить для себя, а не только для них, будут стараться вернуть всё на круги своя.

И тут стоит перед девочкой выбор с её 100% ответственностью:

Идти к себе настоящей, преодолеть все трудности и раскрыть собственный потенциал или оставить всё как есть, привычно и предсказуемо.

Давайте предположим, что девочка сильная, смелая и решительная выбрала путь перемен. Давайте рассмотрим, какие этапы её ждут…

ПЕРВЫЙ ЭТАП:

  1. Будет присутствовать страх перед огромным объемом работы, который необходимо проделать и ощущение собственной беспомощности
  2. Уже на первом этапе начнут отваливаться люди, которым наша героиня станет неудобной и они не смогут смериться с её изменениями
  3. Сомнения в правильности выбора, сомнения в том, что изменения будут положительными, сомнения, что вообще будет какой-то результат от потраченных усилий

ВТОРОЙ ЭТАП:

  1. Постепенно, шаг за шагом будет изменяться привычное поведение и реагирование. Изменения коснуться мышления, речи и даже движений тела
  2. Начнет прорастать новое убеждение «я ценна без дополнительных условий, такая, какая есть», проявляться это будет в манерах, в способах донесения информации, умении говорить «нет»
  3. В жизни начинаю появляться новые знакомства с людьми, совершенно другими, которые принимаю её новую установку о собственной ценности.
  4. Начинается выстраивание новых отношений с той частью мира, которая ей раньше не была знакома, принимающая часть мира. Да, в «новой жизни»  тоже есть проблемы, трудности, ошибки, неудачи, зато нет осуждения за то, что ты являешься собой настоящей.

ТРЕТИЙ ЭТАП:

С момента начала её пути может пройти до семи лет. За это время пройдет полное обновление всех установок и можно будет с облегчением и радостью взглянуть на пройденный путь.

Подводя итог прошедшего пути, испытав все изменения на себе, девочка знает, что этот путь совсем не из лёгких. Начинается он с жуткого дискомфорта от покинутой «зоны комфорта». Она знает, что никто её не спасёт и поддержки почти никакой не будет, скорее насмешки и осуждения. Поддержка психолога была нужна и полезна, но основную часть пути пришлось топать в одиночку.

Зато результат того стоил. Она даже не заметила, когда произошел этот переход в позитивную и счастливую жизнь, наполненную смыслом и радостью.

С одной стороны история грустная, возможно тяжелая, но со счастливым концом, если осилить этот путь до конца и не свернуть обратно на первом же этапе.

Для того чтобы пройти такой путь, должно быть мужество, и не у каждого хватит смелости воспользоваться шансом изменить свою жизнь.

В закрытом сообществе студии «Озарение» есть поддержка, теория и практические занятия для комфортного пути к себе, присоединяйтесь!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *